Vrienden maken? Check deze tips

Zit er geen Join us locatie bij jou in de buurt? Misschien dat onderstaande tips je kunnen helpen om contact te maken met leeftijdsgenoten.

Praat erover!

De eerste tip is misschien ook wel meteen de moeilijkste. Vertel iemand die je vertrouwt hoe je jezelf voelt en wat je graag zou willen veranderen. Dit kan bijvoorbeeld je vader of moeder zijn, iemand van school of je werk. Kies iemand waarbij jij jezelf op je gemak voelt en vraag of deze persoon even tijd voor je heeft.

Zoek een hobby of sport

Wat vind je leuk om te doen? Bijvoorbeeld muziek maken, voetballen, tennissen, tekenen, handboog schieten, scouting, badmintonnen of zwemmen. Word lid van een sportclub of vereniging. En je zult zien dat je snel leuke mensen ontmoet met dezelfde interesses als jij. Kijk eens op internet of in een buurthuis wat er bij jou in de buurt allemaal te doen is. Wedden dat er een leuke vereniging voor jou bij zit!

Ben trots op jezelf

Ben je onzeker over jezelf? Denk je dat anderen jouw gezelschap niet leuk vinden? Van die gedachtes hoef je niets te geloven. Maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan… Soms helpt de volgende opdracht: schrijf elke dag iets op waar jij trots op bent. Als je dat vaak doet zie je dat je heel veel leuke dingen hebt! Leuke eigenschappen die voor anderen gezellig zijn, en dat maakt jou een leuke vriend of vriendin.

Ga het gewoon doen

Heb je ooit een sociale vaardigheidstraining gevolgd? Ben je eigenlijk allang weer vergeten wat je daar geleerd hebt? Duik dan eens in de kast. Zoek die map of dat boekje op. Want de dingen die erin staan zijn zo gek nog niet. Je kunt er in lezen wat je ook alweer kunt doen om iemand te leren kennen. Door bijvoorbeeld een gesprekje aan te gaan of met iemand af te spreken. Wij weten net als jij, dat je geen vrienden maakt door zo’n boekje te lezen. Maar je leert er wel van! En misschien kun je de tips eens uitproberen.

Kijk eens om je heen

Je bent zeker niet de enige die zich alleen voelt. Bijna de helft van de jongeren voelt zich wel eens eenzaam en voor veel van hen is dat ook echt een probleem. Je ziet het niet aan de buitenkant of op Instagram, maar het is een wel zo. Ook bij jou op school (of je werk) voelen jongeren zich alleen. Kijk eens om je heen. Wie zit er vaak alleen? Of zit bij anderen maar kijkt ongelukkig? Ga eens naast zo iemand zitten en vraag hoe het met die ander is. En wat hij of zij doet in het weekend? Misschien hebben jullie wel iets wat je samen leuk vindt.

 Help!

Dan nog even dit: ben je verdrietig omdat je je vaak alleen voelt? Ben je er somber door? Vraag dan om hulp. Jij bent de enige die weet hoe je je voelt. Niemand kan in je hoofd kijken of raden dat jij hulp nodig hebt. Maar dat heb je wel als je somber en verdrietig bent. Durf je niemand in je omgeving om hulp te vragen? Stuur dan een appje naar Jolanda van Join us.